¿Tendemos a ser empáticos o nos es fácil serlo cuando los demás actúan en contra de nuestros valores?
¿Y nosotros mismos? ¿Ejercemos la empatía con nosotros cuando nos alejamos de nuestro ideal de comportamiento?
En muchas ocasiones tenemos una idea muy clara de como son las cosas. Lo que está bien y lo que no está bien. Creamos nuestra propia escala de valores.
Hacer esto no solo es un proceso evolutivo y socializador sino que es una respuesta adaptativa pues nos permite reducir inmensamente la incertidumbre que es una emoción muy incomoda. Si relativizáramos todas las acciones y decisiones nos costaría saber quién somos y delante de quién estamos. Por lo tanto, simplificar la realidad en lo bueno y lo malo nos ayuda.
No obstante, este categorismo, en muchas ocasiones es la fuente de nuestra culpabilidad y de muchas de las emociones de ira e intolerancia frente a los demás.
Cuando me encuentro en una situación decidiendo algo contrario a lo que desde la teoría siempre había considerado como bueno o malo caigo en el autocastigo implacable. Así cuando salgo de una relación en la que siento que me han hecho mucho daño pienso que he sido idiota por haber permitido…y cómo pude hacerlo o si yo siempre había dicho que ciertas cosas no las consentiría y mira… Este es uno de los mucho ejemplos en que podemos vernos actuando en contra de nuestro valor inicial.
Y es que hay muchos factores que frenan y motivan nuestra conducta como para crear una formula tan generalista de lo que se debe o no se debe hacer.
De la misma manera, nos cuesta entender y empatizar con las decisiones de otras personas cuando chocan con nuestros propios valores: “¿cómo es posible que haya desconectado a su familiar?, ¿qué se haya rendido ante este diagnóstico?, ¿qué se haya separado con los hijos tan pequeños?, ¿qué haya perdonado una infidelidad?, etc…
La película Las normas de la casa de la sidra, a mi parecer trata con mucha sensibilidad, la complejidad que hay detrás de la adopción de reglas generales e inamovibles, sin tener en cuenta todas las variables de las circunstancias, no para necesariamente justificar, aceptar o comulgar con ciertas decisiones o acciones. Pero desde luego !!si para entender¡¡¡ Algo llamado EMPATIA
Creo que el mundo y las personas ganaríamos mucho bien estar emocional y calidad humana si fuéramos capaces de empatizar con nosotros mismos y con los demás.
Ciertas acciones o decisiones no tienen porque ser agradables o nos tienen que enorgullecer pero desde luego entender porque nos comportamos de una manera y no de otra puede ayudarnos a reconciliarnos con nosotros mismos y además a RESPONSABILIZARNOS de nuestros actos.
No tengo porque sentirme orgullosa de haber tolerado una relación donde no se ha respetado mis derechos básicos, pero quizás entender que me introduje en ella en plena adolescencia, y que una persona inmadura todavía, frente a una madura con el ánimo de someterme, tiene todas las de ganar, quizás me ayude a no fustigarme por haber vivido esa relación. Además, esa autocompasión bien entendida, posiblemente me ayude a fortalecerme y madurar lo suficiente para hacer próximas elecciones más maduras y fructíferas.
En definitiva creo que es muy importante construir nuestra escala de valores. Y desde luego introducir como uno de ellos, la tolerancia y la flexibilidad necesaria para entender las variables implicadas que nos ayuden a entender y responsabilizarnos de la realidad.
Entender la realidad no como blanco o negro es bastante más complejo pero sin duda infinitamente más sano mentalmente y satisfactorio.
Filmaffinity Las normas de la casa de la sidra
